スーパーDHA&ブルーベリー

 

僕は、魚嫌いであまり食べないので、「スーパーDHA＆ブルーベリー」を利用しています。

 

DHAは、生活を維持するのに欠かせない神経の原料となっており、その神経は情報伝達に重要な働きをしていて、体の中では肝臓や網膜、そして脳に多くあるとのことです。

 

しかし、体内ではほとんど作ることが出来ないため、普段の食事で摂取するしかありません。

 

ブルーベリーに含まれているアントシアニンという物質にも 脳に優しい, 目に優しい等の 効果があるそうで、DHAと相乗効果があり吸収率を上げてくれます。

 

アントシアニンはポリフェノールの一種なので、抗酸化の一般的な効用もあるはずですね。肌を守る、血液をさらさら、しわの防止、老化を防ぐ等々期待してます。

 

DHAは、食事中や食後のほうが、消化・吸収率が良いと思うので、食後に水と一緒に１日３粒飲んでいます。

 

過剰摂取も良くないので、魚を食べた日は飲みません。

 

今健康ですが、何かあってからでは遅いと思って飲んでいます。


Top